El botiquín de viaje para países tropicales

Viajar al trópico es un sueño compartido por el viajero, pero hay una cosa que no puede olvidar en casa. Si planeas visitar el exótico Sudeste Asiático, vivir la aventura africana o disfrutar del plácido Caribe, haz hueco en la maleta: este es el botiquín de viaje para países tropicales.

Que la mayoría de estos destinos ofrezcan total seguridad al viajero, no debe despistarnos. Su benévolo termómetro y su frondosa selva son parte de sus atractivos, también los cócteles al atardecer y los chapuzones en la piscina del hotel, pero en todos los ejemplos podemos tener la visita de un mosquito insaciable. Además, hablamos de destinos que invitan a la exploración en zonas remotas y poco habitadas, por lo que la farmacia no siempre está a la vuelta de la esquina.

Por eso es tan importante contar con un material de farmacia. Una precaución frente a picaduras, diarreas, rozaduras en el pie o irritaciones cutáneas que además es fácil de preparar y que tampoco ocupará mucho espacio en tu maleta.   

Prepara tu botiquín de viaje para países tropicales

Según las autoridades internacionales de salud, un buen botiquín de viaje no se improvisa. A continuación hemos organizado en cuatro bloques los medicamentos y otros útiles que conviene incluir en el botiquín siguiendo las recomendaciones de la OMS (Organización Mundial de la Salud), el Ministerio de Sanidad de España (La salud también viaja) y la web de los CDC (Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de EE. UU.). En todos los enlaces puedes ampliar la información, pero aquí tienes el resumen que te hemos preparado con todo lo esencial.

1.- Defensa contra los mosquitos, la prioridad

En el trópico, los mosquitos no solo molestan; también pueden transmitir alguna enfermedad. Razón que justifica que empieces a preparar tu botiquín con todo lo necesario para crear una armadura infranqueable frente a los zancudos, como se les llama en parte de América Latina:

• Repelente de alta eficacia. Cuando elijas el tuyo, comprueba en la etiqueta que contiene DEET (con una concentración de entre el 30% y el 50%) o icaridina (al 20% o 25%). Esta última es muy recomendable para los niños y adultos con piel sensible.
• Cremas de alivio para picaduras. En este caso, la solución en crema debe incluir un 1% de hidrocortisona y clorhidrato de amina (un antihistamínico).
• Lociones calmantes. No son un imprescindible del botiquín para viajar a países tropicales pero no te arrepentirás de incluirlas. Se utilizan para evitar el rascado (las uñas pueden infectar la picadura fácilmente) y  refrescan y/o adormecen la piel. Las que tienen amoniaco, también neutralizan el veneno.
• Mosquitera de viaje. A incluir en el equipaje cuando está  previsto visitar zonas rurales. Son más efectivas las impregnadas con permetrina.

2.- Bloqueo gastrointestinal

Ningún trotamundos por el trópico está libre de sufrir la típica diarrea del viajero, nada grave pero en ocasiones puede resultar incapacitante. Debes incluir:

• Sales de rehidratación oral.  Junto al repelente, el otro imprescindible en tu botiquín de viaje para países tropicales. Cuando se tiene una infección intestinal o, simplemente, se suda en exceso, el cuerpo pierde agua y electrolitos esenciales. Y si solo se bebe agua, el intestino no puede absorberla con aprovechamiento debido a la alteración celular, por eso es importante tener a mano estos compuestos que incluyen glucosa, sodio, potasio y citrato.
• Antidiarreicos. Por ejemplo, la loperamida (el medicamento de venta libre más conocido es Fortasec), pero se recomienda usarla solo en casos de necesidad, imagina que obligatoriamente debes subirte durante unas horas a un autobús. Aquí la recomendación de los médicos es no superar nunca los 8 comprimidos (16 mg) en un período de 24 horas y en caso de presencia de fiebre o sangre, no tomar nada y acudir lo antes posible a buscar el diagnóstico de un profesional.
• Pastillas potabilizadoras o filtros de agua. Solo se recomienda para aquellos viajeros que van a salirse de los circuitos hoteleros estándar.

3.- Botiquín de primeros auxilios

Este tercer bloque incluye lo imprescindible para un minihospital de campaña con el que tratar heridas comunes.

• Protección solar. Cuanto más cerca estás del Ecuador, mayor exposición a la radiación. Seguro que no es una sorpresa pero asegura que, mínimo, tiene un factor de protección solar (SPF) de 50, que bloquea hasta el 98% de los rayos ultravioletas, unas 50 veces más que sin protección para la mayoría de las pieles, si bien se debe renovar cada dos horas.
• Crema para quemaduras y otros percances. Muy recomendables las de aloe vera o con  pantenol (Provitamina B5) y centella asiática (tipo Cicaplast B5+ de La Roche-Posay o Cicalfate de Avène). En ambos casos tienen propiedades hidratantes, calmantes y reparadoras por lo que se pueden utilizar para tratar otros problemas ajenos a la quemadura solar como rozaduras de calzado e incluso para calmar las molestias de las picaduras.
• Material de cura.
  • Antiséptico para limpiar la herida e impedir infecciones (povidona yodada o clorhexidina)
  • Gasas estériles
  • Esparadrapo
  • Tiritas: de varios tamaños
  • Tijeras pequeñas

4.- Botiquín de medicamentos generales

Este apartado no tiene ninguna relación con tu acertada decisión de visitar un país tropical, pero como en Rutas 10 pecamos de prevenidos, redondeamos el botiquín con:

• Analgésicos: hablamos de paracetamol, como sabes, útil para dolores de cabeza, musculares, dentales y menstruales o para reducir la fiebre. Y una recomendación, si estás en zona con riesgo de  dengue, todas las autoridades sanitarias recomiendan no utilizar el ibuprofeno.
• Antihistamínicos. Útiles para reacciones alérgicas a plantas, alimentos o picaduras.

Hasta aquí todo lo imprescindible para moverse por tu destino tropical con la garantía extra de saber que en tu maleta guardas un extra de seguridad. Si necesitas saber con qué equipaje de mano puedes volar, también tenemos respuestas. Feliz viaje.

Imágenes generadas con inteligencia artificial